Mostrando los 3 resultados
-
Optimum Nutrition Opti-Men 90 capsulas
16,99€ IVA IncluidoVista rápida- 💊 Tomar 3 tabletas al día
- 🌿 Más de 30 vitaminas, minerales, extractos de plantas
- 🛡️ La vitamina C y el selenio ayudan a reforzar el sistema inmunitario
- 🚀 El zinc apoya la producción natural de testosterona y la función cognitiva normal
- ⚡ Las vitaminas B6 y B12 promueven el metabolismo energético y reducen la fatiga
- 💪 La vitamina D contribuye al mantenimiento de la salud ósea y muscular
- 💪🧠 El magnesio ayuda a mantener la función muscular normal y la salud mental
-
Optimum Nutrition Opti-Woman 120 capsulas
27,99€ IVA IncluidoVista rápida🌟 Multivitamínico completo para mujeres
🌟 Contiene más de 23 vitaminas y minerales esenciales para la salud femenina
🌟 Diseñado específicamente para satisfacer las necesidades nutricionales de las mujeres
🌟 Incluye antioxidantes y mezclas especiales para apoyar el sistema inmunológico y la salud del cabello, piel y uñas
Beneficios por cada toma:
💊 Una cápsula al día proporciona vitaminas y minerales esenciales para el bienestar general de las mujeres
💊 Las mezclas especiales de antioxidantes y nutrientes promueven una piel, cabello y uñas saludables
💊 Incluye ingredientes específicos para apoyar la salud ósea y del sistema inmunológico
💊 Adecuado para mujeres activas y deportistas que necesitan una nutrición adicional para mantener un estilo de vida saludable.
-
COMPLEMENTO ALIMENTICIO OMEGA 3 100 perlas
7,99€ IVA IncluidoVista rápidaOMEGA 3 Complemento alimenticio a base de ácidos grasos omega 3.
La importancia de las vitaminas y los minerales en el rendimiento deportivo
¿Sabías que las vitaminas y los minerales son fundamentales para mejorar tu rendimiento deportivo? Descubre por qué estos micronutrientes son tan importantes y cómo pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos.
¿Qué son las vitaminas y los minerales?
Son micronutrientes esenciales que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para funcionar correctamente. Son necesarios para la producción de energía, la función inmunológica y la reparación de tejidos.
La importancia de los micronutrientes
Aunque se necesitan en pequeñas cantidades, los micronutrientes son fundamentales para el rendimiento deportivo. Las vitaminas y los minerales son necesarios para mantener una buena salud ósea, regular el sistema nervioso y mejorar la capacidad del cuerpo para absorber y utilizar otros nutrientes.
¿Cuándo tomar las vitaminas y los minerales?
Es importante asegurarse de que estás recibiendo suficientes lo en tu dieta diaria. Sin embargo, los suplementos pueden ser necesarios en algunos casos, especialmente si tienes una deficiencia nutricional o si entrenas con mucha intensidad. Consulta con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar cualquier suplemento.
¿Por qué tomar vitaminas y minerales?
Además de mejorar el rendimiento deportivo, tomar vitaminas y minerales también puede ayudar a prevenir lesiones, mejorar la recuperación muscular y reducir el tiempo de recuperación después del ejercicio. También pueden ayudar a reducir la inflamación y el estrés oxidativo, lo que puede mejorar la salud en general.
¿Es necesario hacer descanso de las vitaminas?
No es necesario hacer descansos, ya que son necesarios para el buen funcionamiento del cuerpo a largo plazo. Sin embargo, es importante no exceder la dosis recomendada, ya que tomar demasiado de ciertos nutrientes puede ser tóxico.
Conclusión:
En resumen, son esenciales para el rendimiento deportivo y la salud en general. Asegúrate de obtener suficientes nutrientes en tu dieta diaria y considera tomar suplementos si es necesario. Consulta con un profesional de la salud si tienes preguntas o preocupaciones sobre tu nutrición.
